Вадимка писал(а):После того как я начал игнорировать всю эту чушь стали доводить меня, комментируя, повторяя мои мысли и вообще, что угодно. Часами повторяли "Ну ты и дурак" "Пойди покури" или куплеты из каких-нибудь песен. Все это сопровождалось тем, что я не мог себя заставить не повторять за ними то, что они говорят, вплоть до того, что язык во рту шевелился.

Вам надо также игнорировать все эти мысли, если они вам неприятны или неинтересны. Акцентрууя на них внимание, вы их поддерживаете. Попробуйте мысленно отделить себя от этих мыслей, провести границу - вот он Я и вот эти мысли, которые возникают вне зависимости от моего желания. А эти мысли мне неинтересны, я не хочу их слушать. И перенесите акцент с того, что вам говорят голоса на внутренний дискомфорт, который возникает в результате их разговора. И постарайтесь найти комфортный для вас уровень. Мысли при этом будут прорываться все-равно, но для вас это не важно, важно именно выходить на уровень внутр ... Читать дальше »